dimarts, 27 de desembre del 2011

1a Cursa Badalona running - Fitxa


  • Nom: 1a Cursa Badalona running - Trofeu ciutat de Badalona Memorial Luis Condon
  • Edició: 1a
  • Tipus: 10K - Asfalt
  • Data: 19/02/2012
  • Hora: 09:00 h
  • Lloc: Badalona
  • Distància: 10.000 m
  • Desnivell: n/a
  • Màx. participants: 1.500
  • Preu inscripció:
    • Amb xip groc: 10,00 €
    • Sense xip groc: 12,00 €
VESKEVINC INSCRITS:

Runner
Roger pons

dijous, 15 de desembre del 2011

19a. Mitja de Montornès - Fitxa


  • Nom: Mitja Marató Montornès-Montmeló-Vilanova-La Roca
  • Edició: 19a
  • Tipus: Mitja marató sobre asfalt
  • Data: 11/03/2012
  • Hora:10:00 h
  • Lloc: Calle de Gran Vial, 08170, Montornès del Vallès 
  • Distància: 21.097 m
  • Desnivell: n/a
  • Màx. participants: 3.800
  • Inscripció:
    • Termini:
      • Del 15/12/2011 al 09/03/2012 (s'acaben molt aviat)
    • Preu:
      • Amb assegurança:
        • 21,00 €
      • Sense assegurança (federats...):
        • 19,00 €
  • Altres: Bossa del corredor "canyera"
VESKEVINC INSCRITS:

Runner
Roger Pons
Marc Castellví

dimecres, 14 de desembre del 2011

22a Mitja Marató de Barcelona - Fitxa


  • Nom: Mitja Marató de Barcelona
  • Edició: 22a
  • Tipus: mitja marató sobre asfalt
  • Data: 26/02/2012
  • Hora:08:45h
  • Lloc: Barcelona
  • Distància: 21.097 m
  • Desnivell:
  • Màx. participants:
  • Inscripció:
    • fins el 29/01/2012 : 19€ xip groc / 22€ sense xip
    • del 30/01/2012 al 19/02/2012 : 23€ xip groc / 26€ sense xip
  • Altres: Samarreta + Bossa del corredor
VESKEVINC INSCRITS:

Runner
Xavier Fàbrega

XVI Cursa de Muntanya la Vall del Congost - Fitxa


  • Nom: Cursa de Muntanya la Vall del Congost
  • Edició:XVI
  • Tipus: marató o mitja marató de muntanya
  • Data: 18/03/2012
  • Hora: 
    • 07h (marató)
    • 08h (mitja marató)
  • Lloc: Aiguafreda
  • Distància: Marató i Mitja Marató
  • Desnivell: 
    • 3200+ Marató
    • 1900+ Mitja Marató
  • Màx. participants: 300 Marató + 400 Mitja Marató
  • Inscripció: 
    • Marató: 38€ federats / 43€ no federats
    • Mitja Marató: 20€ federats / 25€ no federats
  • Altres: Samarreta + bossa d'obsequis + esmorzar
VESKEVINC INSCRITS:

dissabte, 10 de desembre del 2011

Marató de muntanya l'Ardenya - Fitxa

  • Nom: Marató de muntanya l'Ardenya
  • Edició: 2a
  • Tipus: Cursa de muntanya
  • Data: 10/12/2011
  • Hora:
    • 08,30h - marató
    • 09,30h - mitja marató
    • 10h - 10km
  • Lloc: Santa Cristina d'Aro
  • Distància: 
    • 42km
    • 21km
    • 10 km
  • Desnivell:
    • 42 km 
      • Desnivell: + 1,821mts
      • Desnivell acumulat: 3,624mts 
      • Sostre de la cursa: 450mts
      • Punt mes baix: 37mts
      • El temps màxim per fer aquest recorregut es de 8 hores.

    • 21 km
      • Desnivell: + 899mts
      • Desnivell acumulat: 1798mts
      • Sostre de la cursa: 371mts
      • Punt mes baix: 37mts
      • El temps màxim per fer aquest recorregut es de 4 hores

    • 10 km
      • Desnivell: + 206mts
      • Desnivell acumulat: 412mts
      • Sostre de la cursa: 154mts
      • Punt mes baix: 37mts
      • El temps màxim per fer aquest recorregut es de 2 hores.

  • Inscripcions:
  • Preu:
    • 42 km : 20€ federats / 25€ no federats
    • 21 km : 15€ federats / 20€ no federats
    • 10 km : 10€
  • Altres:
    • Dutxes i vestidors a la zona esportiva.
    • Servei de massatge a l'arribada oferit per Kinesi.
    • Esmortzar a l’arribada.
    • Obsequis per tots els participants.

VESKEVINC INSCRITS:


RunnerPosTemps
JORDI TARRIDAS16702:18:20
MARC CASTELLVÍNP

diumenge, 4 de desembre del 2011

14a Mitja Marató "Ciutat de Mataró" - Fitxa


  • Nom: Mitja Marató "Ciutat de Mataró"
  • Edició:14a
  • Tipus: mitja marató sobre asfalt
  • Data: 04/12/2011
  • Hora: 10:00 h.
  • Lloc: Mataró
  • Distància: 21.097 m
  • Desnivell: +49 / -49
  • Màx. participants: 2000
  • Inscripció:
    • Període: 15/11/2011 - ?
    • Preu: 17€
  • Altres: Lot de productes Procter & Gamble
VESKEVINC INSCRITS:

POSRunnertempstemps/km
455SERGIO SORIANO01:33:0304:24
515JOSEP BRASÓ01:33:4904:26
588MARC CASTELLVÍ01:35:2904:31
1401JAVI LAJARA01:51:1705:16
1454MARC IGLESIAS01:52:4605:20
...ROGER PONSLESIÓ

dijous, 1 de desembre del 2011

88 Jean Bouin - Fitxa i Crònica

  • Nom: Jean Bouin
  • Edició: 88a.
  • Tipus: Cursa d'asfalt
  • Data: 27/11/2011
  • Hora:
    • Cursa Open: 09:00 h.
  • Lloc: Barcelona
  • Distància: 10.000 m.
  • Desnivell: No informat

VesKeVinc inscrits:

RunnerPos.Temps
MARC CASTELLVÍ125343:59
MARC IGLESIAS519654:19
RAQUEL CORTÉS529554:27
ROGER PONS482554:49
XAVI FÀBREGA596858:10



Crònica (per Roger Pons)

En aquesta ocasió faré una crònica bastant "sintàctica", que no em sento massa narratiu:

Dissabte 26/11/2011 (dia anterior a la cursa):
  • 14:29: (WhatsApp) En Marc tanteja per estalviar-se anar a recollir el dorsal. Jo pico.
  • 19:43: (WhatsApp) Aviso al Marc que ja té els dorsals i que si la talla M es del seu gust. En Marc ho agraeix oferint-se de llebre per la cursa. Què catxondo és el molt cabrit...
Diumenge 27/11/2011 (dia "C" -de Cursa)
  • 8:07: (WhatsApp) Marc: "Estas a punt darribar espero..." (havíem quedat a les 8h)
  • 8:08: (WhatsApp) Sito: "10 min"
  • 8:11: (WhatsApp) Marc: "Juas, q justos q anirem...."
  • 8:13: (WhatsApp) Sito: "Ttanki"
  • 8:20: (WhatsApp) Sito: "1min"
  • 8:21: (WhatsApp) Marc: "Baixo"
  • 8:22: En Marc baixa i abans d'entrar al cotxe llença al contenidor el DVD del Barça que venia a la bossa d'obsequis de la cursa. Ho acompanya amb una cara que ho diu tot. Sortim disparats.
  • 8:50: Aparquem el cotxe a la quinta ò...a. Fa bastant fred. En Marc va amb màniga llarga i jo amb curta. Sé que corrent el fred passa ràpid i les mànigues destorben.
  • 8:53: Acabem de guarnir-nos (baralles habituals amb els imperdibles) i comencem a córrer cap allà. Quasi tot pujada.
  • 8:59: Arribem al punt de sortida i ens col·loquem molt endavant. Estic cansat abans de sortir. En Marc com una rosa, com sempre.
  • 9:00: Comença la cursa!!!
  • 9:01: Anem a bon ritme i vaig vacil·lant-li al Marc.
  • 9:01:20: Li dic que li aguantaré 1 km.
  • 9:01:50: Li dic que li aguantaré 100 m.
  • 9:02: Ja no li dic res. Ja no el veig.
  • 9:10: Punxada al genoll i paro uns segons. Reemprenc la marxa a ritme més tranquil i sembla que el genoll aguanta, però fa mal.
  • 9:11 - 9:39: Entretingut observant la gent. Hi ha molts corredors i semblen tots molt motivats. A vegades penso que estem tots una mica bojos. De tant en tant apareix gent animant, però res de l'altre món. Els diumenges pel matí son per descansar, i a BCN encara més. En alguns girs es pot retallar uns metres pujant a la vorera, però em fa pal i no em sembla bé. Penso que en Marc segur que ho fa, el molt pirata és super competitiu... Gràcies a la capacitat observadora de la Raquel revisant vídeos, podeu observar-me i comprovar que anava fent una mica de pena:
  • 9:40: El dolor apreta i el genoll cedeix cada pocs metres. D'aquí al final queden més de 2 km. de pujada. La cama dreta es queixa d'haver de fer tota la feina ella sola.
  • 9:43:59: En Marc arriba a la meta. Ha baixat dels 44. Ell pronosticava 44 llargs. Està fort, però una mica lluny de la seva MMP.
  • 9:50: El genoll diu prou. M'aturo i un paio mig m'esbronca tractant de motivar-me. Ara ja combino córrer, caminar i saltar per arribar a la meta.
  • 9:54:19: Arriba en Secret. Bon temps, però sabem que pot millorar-lo bastant, a Vilassar va fer 2 minuts menys.
  • 9:54:30: Últims metres. Em situo a la dreta per no molestar els que corren. Jo vaig avançant com puc. Una estampa lamentable.
  • 9:54:27: Arriba a meta la Raquel. Tiempasso! Les quilometrades que es fot fan el seu efecte.
  • 9:54:49: Arribo a la meta. Només puc avançar un metre perquè està tothom aturat. Milers de corredors per davant esperant per l'avituallament. Trigo uns 5 minuts a poder veure una mica d'aigua i el fred combinat amb la samarreta humida amenaça amb deixar-me un regalet en forma de refredat.
  • 9:58:10: Arriba a meta en Xavi (Cookieman). La Raquel li ha passat la mà per la cara. Això ha de fer mal. Ànims, tens el nostre recolzament moral.
  • 10:05: En Marc i jo ens trobem. Comentem la cursa, xerrem amb el Secret i la Suely i enfilem cap al cotxe, que fot rasca i la samarreta humida no ajuda.
  • ??:??: Esmorzar canyero a una cafeteria amb la Núria (radiant), amb qui compartim una bona estona posant-nos al dia
  •  ??:??: Cap a casa!
  • 16:00: Apareix davant meu la prova que confirma les meves sospites. Mireu fixament com s'apropa per la part esquerra:


Pel que fa a la cursa en sí, molt semblant a la de la Mercè en tots els sentits, tot i que la pujada final és una mica més dura, ja que comença des de sota de tot del paral·lel i en comptes d'entrar directament a Pl. Espanya gira just abans per encarar una pendent bastant pronunciada.

I d'avituallaments, un on repartien ampolletes d'aigua cap als últims quilòmetres de la cursa. Com ja he comentat abans, a la línia d'arribada hi havia una munió de gent de gent aturada fent cua per avituallar-se. Una gran cagada de l'organització. Esperem que en prenguin nota de cara al proper any.

Això sí, no deixa d'impressionar-me veure milers i milers de corredors junts suant la cansalada un fred matí de diumenge:


Per Tutatis! Estan bojos aquests runners!


Salut i kms.!

1r esboç de la massarreta veskevinc!!!

Hola Veskevincs, aquesta és la primera prova que m'envien desde el nostre proveidor de samarretes per a veure si ens agrada la temàtica, l'estil, l''orientació i perquè comencem a donar idees i a proposar canvis totals o petites modificacions. 

Millor ho comentem per mail que serà més àgil i ràpid...





Vinga, que ja quasi ho tenim això!!!!

dilluns, 14 de novembre del 2011

Vilassar Camina o Corre 2011 - Fitxa i Crònica


  • Nom: Vilassar Camina o Corre
  • Edició: 2011
  • Tipus: Cursa de muntanya
  • Data: 23/10/2011
  • Hora: 08:00 h.
  • Lloc: Vilassar de Mar
  • Distància: 13.000 m.
  • Desnivell: +350 / -350
  • Màx. participants: 500
  • Preu inscripció:
    • No socis: 10 €
    • Socis: 8 €
  • Altres: Butifarrada i obsequis
CRÒNICA (per Xavi Fabrega)

Encara no sabem ben bé com vam acabar corrent diumenge 17, 5 quilòmetres, però així va ser. Tot va començar amb l'entrada al bloc de Vilassar camina o corre: 13 Km, poquet desnivell, botifarrada, etc. Tot mentida!!! menys la botifarrada!!

Després d'enviar un mail a l'organització, en el qual se'ns informava que no era una cursa sinó una caminada que es podia fer corrent, que no hi havia dorsals, que eren 14 quilòmetres i que començava a les 8 del matí, vam decidir que era millor opció quedar-se dormint... ja que l'opció de fer la mitja marató no ens feia el pes (sí sí, som uns covards).

Però dimecres a última hora vam rebre una trucada d'un amic del Xavi que s'havia apuntat perquè pensava que nosaltres hi anàvem, així que no vam tenir més remei que apuntar-nos-hi perquè la nostra consciència quedés tranquil·la.

Així que diumenge a les 8, tot frisosos per no conèixer el recorregut, ens vam trobar davant el nou Piri. A les 8:15 és va donar el tret de sortida i el Xavi i l'Edu es van quedar esperant a la Raquel que era al lavabo (s'ha d'evitar arribar tard a les curses). Tot i així, de seguida vam agafar els pocs corredors que s'havien aventurat a fer la caminada corrent.

Abans d'arribar a la muntanya, un cop la Raquel va veure el turó que havíem de pujar, va pensar que més valia abaixar el ritme i deixar que el Xavi i l'Edu fessin la seva cursa. Durant la pujada de l'infern, Xavi i Edu van haver d'abaixar el ritme (Edu acabava de córrer la Triatló de Barcelona) i així va ser com en el quilòmetre 7, tot i que sigui difícil de creure, la tortugueta de la Raquel els va enxampar. I durant un parell de quilòmetres vam córrer idíl·licament els tres juntets per pista ample fins arribar a una zona més humida i tancada.

Els magnífics corriols ens van motivar força i el ritme va anar apujant fins que ens vam trobar alguns caminants (que no sabem com van arribar a estar davant nostre). En aquest punt, el competitiu del Xavi, va aprofitar, va passar la Raquel i va començar a tirar en solitari fins arribar al segon i últim avituallament on alguns voluntaris ens animaven dient que ja faltava poc per l’arribada però el que no sabíem era que encara quedaven uns 5 km i una forta baixada que ens va deixar els genolls tocats. Més tard ens trobarem fent tota la carretera de Cabrils a Vilassar fins a un punt on ens desviaren per donar una volta i agafar finalment una riera plena d’aigua molt bruta i pudenta que ens va portar a l’arribada.

Una vegada tots reunits i desprès de la celebració que ens mereixíem no vam tardar en preguntar-nos qui ens havia enredat amb el quilometratge!!! Encara que ràpidament ens vam oblidar d’aquest tema amb l’oloreta de les botifarres.

En definitiva, una cursa molt divertida amb un ambient meravellós i amb uns camins increïbles. Ja estem desitjant que sigui l’any que ve per tornar-la a fer.

Salut i quilòmetres.

diumenge, 13 de novembre del 2011

19a Cursa Muntanya del Farell - Fitxa

  • Nom: Cursa Muntanya del Farell
  • Edició: 19
  • Tipus: Cursa de muntanya
  • Data: 13/11/2010
  • Hora: 10:00 h.
  • Lloc: Caldes de Montbui
  • Distància: 13.200 m.
  • Desnivell:

  • Inscripcions:
  • Preu:
    • Amb xip propi: 12€
    • Sense xip propi: 13€

VESKEVINC INSCRITS:

RunnerPostempstemps/km
MARC CASTELLVÍ19401:03:2204:48
JULIO MASIP19501:03:2204:48
ROGER PONS53001:15:5505:46

Burriac Extrem 2011 Argentona - Fitxa


  • Nom: Burriac Extrem 2011
  • Edició: 9
  • Tipus: Cursa de muntanya
  • Data: 13/11/2011
  • Hora: 09:00h
  • Lloc: Argentona
  • Distància: 26.000m
  • Desnivell: 

Classificacions: http://www.gmargentona.com/gma/uploads/cursa_muntanya/11/parcials.pdf
RESULTATS VESKEVINC

Pos RUNNERtemps 1temps 2temps 3temps 4temps 5temps 6temps final
145FLAMERICH, ENRIC33:40 16:4134:0044:5433:2716:3102:59:13
262TARRIDAS DOMINGUEZ, JORDI37:10 17:4537:3853:5536:3121:2703:24:26

dissabte, 5 de novembre del 2011

VII Marató del Mediterrani - Fitxa i crònica


  • Nom: Marató del Mediterrani
  • Edició: 7a.
  • Tipus: Cursa d'asfalt
  • Data: 23/10/2011
  • Hora: 9:00 h.
  • Lloc: Castelldefels
  • Distàncies:
    • Marató
    • Mitja Marató
    • 10 km

RESULTATS VESKEVINC:

RunnerDistànciaTempsTemps x km
CASTELLVÍ FALIP, MARCMitja Marató01:38:1004:39
PONS ANDRÉS, ROGERMitja Marató01:52:0105:18
LAJARA ZAPATA, JAVIMitja Marató01:52:0105:18

CRÒNICA:

Estrena d'en Marc i en Javi en mitja marató en una cursa ideal per a aquest objectiu. En el meu cas era la segona ocasió, i repetint cursa (l'any passat em vaig endur bones sensacions).

En aquesta ocasió en Javi ens va fer de xòfer (amb la Vane fent de copilot i fotògrafa), i després de recollir-nos, vam arribar a Castelldefels amb el temps just, més tenint en compte que havíem aparcat ben lluny. Un parell de minuts per posar-nos a lloc i de seguida es va donar la sortida, compartida per a les distàncies de 10km., mitja i marató. Cal destacar la gran quantitat de corredors que hi corrien, quina gentada!

Seguint el guió habitual, en Marc va sortir com una fletxa, tractant d'evitar embussos. En Javi i jo vam fer una sortida molt més conservadora, essent conscients de la llarga distància que teníem per davant.
Podem separar la cursa en 2 etapes: els primers 10kms. i la resta. La primera etapa finalitza a la línia d'arribada, on els que corren els 10.000 ja s'hi queden. Val a dir que te'ls mires amb certa enveja: "Aquests ja han acabat...". I nosaltres a seguir, una mica més del doble del que portem patejat. Ufff...

Tot i això, fins aquí vam seguir un ritme prou tranquil com per arribar a aquest punt en molt bones condicions. Fins i tot en Marc es va comportar, amb un temps de pas una mica gran pel que ens té acostumats (s'estarà fent gran?).

A partir d'aquí, en Marc es devia adonar que estava massa fresc i va apujar molt el ritme, però nosaltres dos, que anavem ja bastant enrera, vam decidir (sense necessitat de parlar-ho) que el ritme era adequat.

I així vam anar passant quilòmetres i més quilòmetres d'asfalt matxacant els genolls... De tant en tant ens creuàvem amb en Marc passant en sentit contrari (la cursa és una mica d'anar i tornar, i això psicològicament no ajuda), així com a algun que altre conegut. La part bona és que distreu bastant anar mirant la gent. A més, crec que pràcticament no vam parar de xerrar en tota la cursa (excepte els últims metres...).

Anàvem passant avituallament, amb aigua, beguda isotònica, plàtan, taronja i fruits secs. D'aquests me'n vaig ficar un grapat a la butxaca, que si te'ls fots tots de cop no vegis la pasta que se't forma a la boca, que afegida als esbufecs, pots acabar necessitant l'ajuda de l'ambulància :)

I així és com vam arribar a l'últim tram. Pujada i baixa pel pont per acabar de trencar les cames, i enfilada cap a la meta.

I com no, els últims metres el ritme tranquil que havíem seguit en Javi i jo durant tota la cursa va enbogir del tot. Ell diu que vaig ser jo que vaig començar a fer gambades més llargues, i jo dic que va ser ell que va començar a apretar... Sigui com sigui, de forma quasi instantània, i després d'haver estat corrent durant quasi 21 km. vam començar a esprintar com dos sonats. Sí, sí: tenint l'oportunitat d'arribar amb una dignitat brutal, amb l'expressió a la cara d'aquell qui s'ho ha fet sense patir (actuant una mica, és clar), vam optar per "la senda del dolor". J...r, quins últims metres més durs. Document gràfic més avall...

Com no, en Marc estava ja agafant fred d'esperar-nos durant quasi 15 minuts. Això et passa per córrer tant!!! Ves més tranquil, home, que no hi ha pressa!

Resumint, gran cursa i gran estrena en mitja.

Salut i kms.!


1a. Cursa de muntanya de Girona

  • Nom: Cursa de muntanya de Girona
  • Edició: 19
  • Tipus: Cursa de muntanya
  • Data: 06/11/2011
  • Hora: 09:00 h.
  • Lloc: Jardins Fora Muralla, Girona Ciutat
  • Distància:
  • Desnivell:
    • 11km.: +504 / -494
    • 23km.: +1.243 / -1.265
VESKEVINC INSCRITS:

Runner
...

dijous, 27 d’octubre del 2011

XXV 5 Milles nocturnes de Cerdanyola del Vallès - Fitxa

  • Nom: 5 Milles nocturnes de Cerdanyola del Vallès
  • Edició: 25
  • Tipus: Cursa d'asfalt / Nocturna
  • Data: 19/11/2010
  • Hora: 19:40 h.
  • Lloc: Cerdanyola del Vallès
  • Distància: 5 milles (8.046 m.)
  • Preu:
    • Amb xip propi: 15€
    • Sense xip propi: 16€
  • Altres:
    • Butifarra
    • Caldo Aneto
VESKEVINC INSCRITS:

Runner
...

divendres, 21 d’octubre del 2011

X Marxa per la Pau Ciutat de Badalona - Fitxa i Crónica


  • Nom: Marxa per la Pau Ciutat de Badalona
  • Edició: 10a.
  • Tipus: Cursa de muntanya
  • Data: 16/10/2011
  • Hora: 09:00 h.
  • Lloc: Badalona
  • Distància: 12.000 m.
VESKEVINC INSCRITS 

 RUNNERPOSTEMPS
MASIP GARCIA, JULIO221:02:24
CASTELLVI FALIP, MARC521:07:43
JUAN MIQUEL, ROGER731:11:12
PONS ANDRÉS, ROGERNP


CRÓNICA

Poc més de 12km per muntanya van ser necessaris per demostrar que Badalona està compromesa amb la pau, i dic Badalona perquè és una cursa que es corre a les zones muntanyoses i “boscoses” de la tercera ciutat de Catalunya i participada exclusivament pels membres badalonins del Veskevinc (Marc, Julio i Roger). Haviem de ser quatre però en Sito a les 4 de la matinada li va dir el següent al senyor marc via wassup:

-No se si vindré
-Estic a bcn d'aniversari alcoholic
-Ja diré

Encara l’estem esperant!!!

Diumenge 16 d’octubre; 8:50 a.m. Un cop aparcat el cotxe i amb mirades mútues de quina mandra correr a aquestes hores decidim pactar fer una cursa-entrenament, és a dir, sortir i arribar junts seguint un ritme fort però sense ser matador. El Marc i jo hi estem totalment d’acord pero el Julio, tot i donar suport a la causa i assegurar i re-assegurar que hi està d'acord, mostra un cert neguit...

Comença la carrera de forma puntual i sortim a bon ritme muntanya amunt, quan portem uns 11 minuts de cursa, el Julio qual hasky malamute estirant d’un trineu ens fa senyals de voler marxar al seu ritme casi inhumà i el Marc i jo decidim atorgar-li la seva llibertat! Ha durat 11 minuts!! estem orgullosos de tú Julio!! El Marc i jo seguim a un ritme raonable, un pèl fluix degut al meu mal estat bronquial, el camí se’ns fa força amè ja que compartim circuit amb ciclistes, avis de passeig i una caminada popular carregada de maries i gossos pataners que han sortit quasi una hora abans, els seus comentaris i riures exagerats ens fan entretinguda les pujades i baixades però la seves capacitats per creuar-se contínuament i no apartar-se en camins estrets fan de la cursa de muntanya una cursa d’obstacles.

Passat el poblat ibèric i iniciant una forta pendent em venen unes ganes immenses de parar a vomitar, així li faig saber al Marc, el qual em proposa baixar el ritme i quedar-se amb mi amb cara de pomes agres. Òbviament li dic que marxi, que ja arribaré més tard i així em reservo el dret a retreure-li que m’ha deixat abandonat…. Marc traïdor!!!!

A partir d’aquest moment (km 6) es produeixen 3 curses paral·leles:

Cursa de Julio: tot i arrastrar un petit atac d’asma des del quilòmetre 4 aconsegueix recuperar-se i imposar-se a les seves debilitats per fer un temps brillant de 1:02’24
Cursa de Marc: Abandona en Roger a la seva sort i orgullós dels seus genolls biònics segueix corrent a un ritme alt i constant per arribar a meta amb un resultat òptim de 1:07’43.
Cursa de Roger: paro a vomitar, trec l’esmorzar i uns quants mocs, descanso uns minuts i reprenc la cursa a un ritme molt alt. Aconsegueixo arribar amb un temps raonable tot i aquests minuts perduts 1:10’40

Suposo que una miqueta més tard deuria arribar el Sito, però ens deviem distreure i no el vam trobar ni a l'arribada ni mentjant el merescut esmorzar en forma de butifarra que ens haviem guanyat...molt curiós, perquè el Sito no perdona mai la butifarra...

dimecres, 19 d’octubre del 2011

XXXI Cursa de l'Amistat - Fitxa


  • Nom: Cursa de l'Amistat
  • Edició:XXXI
  • Tipus: asfalt
  • Data: 01/11/2011
  • Hora: 08:00h
  • Lloc: Barcelona
  • Distància: 16.000m
  • Desnivell:
  • Màx. participants: 800
  • Inscripció: mínim 5€, col·laboració amb la Marató de TV3
    • Altres: 
      • Recorregut des del Castell de Montjuic fins al Tibidabo
      • La inscripció ha de ser presencial portant la butlleta degudament omplerta a:  
        • MaTeS: Carrer Gayarre número 25 baixos (telèfon: 934 318 386 ), 10h a 13h i de 17h a 20h. DILUNS MATÍ TANCAT

    VESKEVINC INSCRITS:
     RUNNER
    PONS ANDRÉS, ROGER

    dissabte, 1 d’octubre del 2011

    Tria del logo - Finalitzada

    JA TENIM LOGO!!!

    Després de tants dies per fi hem assolit la gran fita tenir un logo per l'equip.

    dilluns, 26 de setembre del 2011

    Tria del logo - Fase 1


    Benvolguts runners, ha arribat l'hora de triar el logo que ens representarà.

    Per a realitzar la tria, al lateral dret del bloc hem habilitat una enquesta, on haureu de triar una de les opcions que s'han proposat. En cas que surti escollida l'opció múltiple (la número 9), realitzarem una altra votació per triar quin volem d'entre les variacions que hi ha.


    IMPORTANT: El número que correspon a cada disseny és el que hi ha a sobre!
    IMPORTANT 2: Si trobeu a faltar algun logo, la culpa és dels pares, però de tota manera digueu-ho i l'afegirem el més aviat possible.

    A votar!!!

    dijous, 22 de setembre del 2011

    17a Primera Marató de Muntanya de Catalunya - Fitxa


    • Nom: Primera Marató de Muntanya de Catalunya
    • Edició: 17
    • Tipus: Cursa de muntanya
    • Data: 30/10/2010
    • Hora: 07:15h marató - 08:30h mitja marató
    • Lloc: Sant LLorenç Savall
    • Distància: 42.470m - 21.300m
    • Desnivell: 3449m - 1741m (desnivell acumulat: pujada+baixada)

    II Cursa de Muntanya de Castellar de n'Hug - Fitxa


    • Nom: Cursa de muntanya de Castellar de n'Hug
    • Edició: 2a
    • Tipus: Cursa de muntanya
    • Data: 09/10/2011
    • Hora: 10:00 h
    • Lloc:Castellar de n'Hug
    • Distància:14.000 m.
    • Desnivell:

    dimecres, 21 de setembre del 2011

    VIII Cursa 10K Aire - Fitxa i Crònica


    • Nom: Cursa 10K Aire
    • Edició: 8a.
    • Tipus: Cursa d'asfalt
    • Data: 12/10/2011
    • Hora: 10:00 h.
    • Lloc: Vilassar de Mar/Cabrera de Mar
    • Distància: 10.000 m. 


    RESULTATS DELS VESKEVINC:


    LlocDorsalRunnerTempsm/KmTrack
    137113FLAMERICH VALLS, ENRIC42:104:13
    14612BRASÓ LÓPEZ, PEP42:254:15
    175524CASTELLVÍ FALIP, MARC43:144:20Endomondo
    240200SERRANO BERNAT, XAVI44:544:30Endomondo
    428346PONS ANDRÉS, ROGER48:594:54Endomondo
    551752IGLESIAS BADIA, MARC52:115:14
    578625ROVIRA DIAZ, ALFONS53:235:21
    586492LAJARA ZAPATA, JAVI53:555:24


    CRÒNICA (per Marc Castellví)

    Que bonic que és córrer a casa!!! Així, com a resum de la cursa!!! I es que avui hem anat a fer una mica de poble corrents la 10k Aire que surt de Cabrera però transita el 90% de la cursa per Vilassar de Mar, així doncs no és d'estranyar l'alta participació dels VesKeVincs en aquesta cursa, ja que la majoria som de terres maresmenques.

    Hem arribat ben d'hora a la recollida dels dorsals, on a diferència de la cursa del diumenge (la cursa per la Sida a Badalona) hi havia una bona organització i moltes taules per a recollir-lo amb rapidesa i que no es formessin cues, l'única pega és que havies de dir el teu número de dorsal que estava en un mural a l'entrada del carrer, els que ja hem fet algunes curses l'hem mirat abans d'anar-hi però segur que hi ha gent que ha hagut de tornar a enrere per a mirar el seu dorsal, s'hagués pogut posar el mural al costat de les taules, però bé, tampoc passa res que no estava a 10km, jeje. Abans d'arribar alguns ens hem trucat per telèfon, però de fet no calia, perquè malgrat hi havien uns 800 participants, ens hem anat trobant tots a poc a poc, així hem coincidit abans de la sortida el Serranito, Brasó, Flamerich, Javi Lajara, Marc Iglesias, Marc Castellví i l'Alfons Rovira, que ja podem dir que és la darrera incorporació a l'equip, a l'únic que no hem trobat ha estat al Sito que suposo que ha arribat més just però que de seguida ens l'hem creuat durant la cursa.

    La cursa en si no té gaires complicacions, surt del club Aire (la Genera de sempre pels més clàssics) i vas a agafar el carrer del camp de futbol fins a Carlos III (Atlàntida pels que no saben de noms de carrers), aquí gires a la dreta i puges cap al polígon passant per l'entrada del cementiri i a la rotonda del She altre cop a la dreta. Aquí el carrer es parteix en 2, un carril per anar i un altre per tornar, està divertit perquè així et distreus mirant els que ja tornen o els que arriben buscant gent coneguda, et saludes i dónes ànims a tots, tornant tot recte creues el polígon i vas a parar al camí del mig trencant a l'esquerra pel camí del crist, no he pogut evitar una mirada a la entrada de la meva feina on estava aparcada la furgoneta del jefe com no podia ser d'altre manera, baixes fins al passeig de la platja creuant el pas subterrani i fas tot el passeig fins al final del mateix, on l'últim tram torna a fer-se en dues direccions, cosa que va la mar de bé per saber si has d'apretar en el darrer quilòmetre de pujada fins a la Genera o te'l pots prendre amb més calma :)

    Que puc dir sobre la nostra actuació? doncs per començar dos grupets, els motivats del Flamerich, Castellví, Brasó i Serranito apretant desde el principi, el Sito entremig recuperant a marxes forçades la forma física que tenia l'any passat i per darrera un grupet (no se si han fet la cursa junts, però pels temps ho sembla) on el Marc Iglesias i l'Alfons acompanyaven a un perjudicat Javi Lajara, que segons ell tenia la panxa feta una caca i només podia veure suero i no sabia si arribaria o es cagaria a sobre a mig camí...blablabla. Qui vulgui s'ho pot creure i tot...a mitja cursa ja estava tot més o menys clar, el Flamerich fort cap endavant, el Brasó seguint-lo a bon ritme, el Marc despenjat fent esforços per no afluixar el ritme i patint la pèrdua de sensibilitat als peus, el Serranito apretant per tal d'intentar atrapar el Marc i no haver de soportar més la seva soberbia, el Sito en terra de ningú i una mica més endarrera el trio de la muerte on sembla que el Marc Iglesias anava un pel més fort que l'Alfons i el Javi. Així fins al final, sense grans sorpreses, que en 10km tampoc hi ha temps per pajares o remontades espectaculars.

    A veure, deixo per al final el més important de tot: la derrota contra el Flamerich i el Brasó m'ha deixat tocat anímicament però per sort el Serranito segueix a anys llum de mi (i així seguirà per sempre dels sempres) i entre això i que mirant objectivament el meu temps he batut el meu rècord en els 10km. doncs ara que han passat unes hores estic més content ja. Remarcable la recuperació exponencial del Sito en les darreres curses, el cuento del Javi que no es creu ningú i que la xerrada post-cursa crec que serà l'element motivador que els hi mancava al Marc Iglesias (Secret) i l'Alfons Rovira per a posar-se les piles, entrenar-se i convertir-se en uns VesKeVinc de debó!!!!

    Recordeu: diumenge cursa per la Pau a Badalona, 12km. per muntanya!!!

    tots els VesKeVinc participants

    dimarts, 20 de setembre del 2011

    IV Cursa Lluís Companys - Fitxa i Crònica


    • Nom: Cursa Lluís Companys
    • Edició: 4a.
    • Tipus: Cursa d'asfalt
    • Data: 01/10/2011
    • Hora: 10:00 h.
    • Lloc: Barcelona
    • Distància: 7.000 m.

    RESULTATS:


    DorsalRunnerTempsParcialsminuts/kmLloc
    70CASTELLVÍ FALIP, MARC29:57(14:45-15:12)04:1781
    291PONS ANDRÉS, ROGER34:59(16:56-18:04)05:00208


    CRÒNICA

    En Marc i jo vàrem assistir a l'edició d'enguany (en el meu cas és el segon any que la faig) de la Cursa Lluís Companys, de recorregut curt però entretingut amb l'Estadi Lluís Companys (antic Estadi de Montjuïc) com a gran protagonista.

    Són 7 kms. que combinen pujada, baixada i recta en proporcions semblants La pujada i la baixada per asfalt, i la recta per pista d'atletisme.

    Centrant-nos una mica més en l'anàlisi dels fets, vam anar cap allà amb el Julio, però el molt covard es va desviar just abans d'arribar amb l'excusa que havia de treballar.

    Un cop vam arribar, recollida de dorsals, la clàssica pixadeta pre-cursa, salutacions als Red Runners allí congregats (en una altra ocasió parlaré una mica més d'aquests "elementus", dels quals jo també formo part), i cap al punt de sortida, on ens vàrem col·locar bastant endavant (coses del Marc...).

    La sortida va ser com era d'esperar: al cap de 3 minuts em costava veure al Marc sense les ulleres. Sort de l'escasa varietat de dissenys de les seves samarretes d'esport, que només es podia confondre amb els de la Penya Fondistes de Badalona i algun que altre amb la de la Mercè d'aquest any.

    La cursa es va desenvolupar com esperàvem, assolint tots dos els objectius marcats; en Marc amb més solvència, i jo havent d'apretar les dents a l'última pujada per entrar just un segon abans del temps màxim que m'havia proposat.

    Digues Lluiiiiiiiiiiiiis!

    Foto artística fruit de les nostres flipades
    En acabar la cursa ens dirigirem al rocòdrom a visitar el Julio, d'on ressenyaré la meva espectacular habilitat escalant (per dir-ho d'alguna manera) i la simpatia del Julio envers els nens que no paraven de fotre-li el magnesi. Després, a fer una cerveseta fresca amb els Red Runners i cap a casa.

    Cursa finalitzada!

    dilluns, 19 de setembre del 2011

    3a. Cursa Donem la cara per la Sida - Fitxa i Crònica

    • Nom: Donem la cara per la Sida
    • Edició: 3a.
    • Tipus: Cursa de muntanya
    • Data: 09/10/2011
    • Hora: 11:30 h.
    • Lloc: Badalona
    • Distància: 10.000 m.
    • Desnivell: No informat


    LlocLloc Cat.DorsalRunnerTempsMitja
    161290MASIP GARCIA, JULIO41:434:10
    513783CASTELLVÍ FALIP, MARC45:434:34
    775788FABREGA ARASA, XAVIER48:034:48
    1289185SERRANO BERNAT, XAVI51:395:09
    13910084PONS ANDRÉS, ROGER53:515:20
    188989CORTES MAÑAS, RAQUEL58:155:49

     CRÒNICA

    Aquest diumenge els VesKeVinc vam assistir a una altra cursa, en aquest cas solidària (i que en siguin moltes més!) de recorregut molt assequible, participació continguda (250 aprox.)  i on es va respirar molt bon ambient.


     Tot i tractar-se d'una cursa de muntanya, l'escàs desnivell i la poca distància a recòrrer (10 km.) la converteixen en un cursa assequible per a qualsevol nivell. Un començament per asfalt on pràcticament tot era baixada va donar pas a la consegüent pujada, ja per muntanya, combinant en alguns trams algunes rectes per oxigenar cames. Això sí, a la part final vam gaudir d'una pujada bastant pronunciada, tot i que no massa llarga.

    Tècnicament és una cursa senzilla, perfecte per a entrenaments, com en el cas d'en Julio, que es coneixia al recorregut a la perfecció i que just abans de la cursa ens va fer una bona explicació del que ens trobaríem al llarg del camí.

    Pel que fa als avituallaments, al llarg del recorregut vam trobar diferents grups subministrant ampolles d'aigua. S'agraeix, donat que, tot i que la cursa no era molt llarga, va fer sol de justícia que ens va castigar a consciència. Sembla mentida que estiguem a octubre...

    A nivell d'organització, només dos apunts:
    • La recollida dels dorsals es va fer molt llarga. Fer-la a la sala d'espera de Maternitat de Can Ruti no sembla que fos la millor idea.
    • La sortida es va haver de moure de lloc per un cotxe que hi havia aparcat just al mig d'aquesta. I ni avisant pels altaveus van venir a treure'l... quina jeta! (potser es va tractar d'una urgència, no deixa de ser que estàvem al pàrquing de l'Hospital... donarem el benefici del dubte).
    • La bossa d'obsequis va ser més que correcta, tenint en compte que es tracta d'una cursa de caràcter solidari.

    Resumint, ens podem donar per satisfets de la cursa realitzada. Vam ser molts VesKeVinc i ens hi vam deixar la pell. I els resultats... doncs cap sorpresa, a banda del discret temps d'en Xavi, que no tenim clar si és que està baix de forma o les perverses tàctiques psicològiques d'en Marc han fet efecte (compte Julio, que ara va a per tu i es coneix totes les marranades possibles per escalar posicions!).

    Nen, quina calor!

    dissabte, 17 de setembre del 2011

    VI Cursa Montserrat Nord - Fitxa


    • Nom: Cursa Montserrat Nord
    • Edició: 6a.
    • Tipus: Cursa de muntanya
    • Data: 06/11/2011
    • Hora:
      • 09:15 h. (noies)
      • 09:30 h. (nois)
    • Lloc: Monistrol de Montserrat
    • Distància: 22.000 m.
    • Desnivell: +1.100 m.
    VESKEVINC INSCRITS

     RUNNER
    FLAMERICH, ENRIC

    divendres, 16 de setembre del 2011

    Mitja Marató de Granollers - Fitxa


    • Nom: La Mitja Marató de Granollers
    • Edició: 2012
    • Tipus: Cursa d'asfalt
    • Data: 05/02/2012
    • Hora: 10:30 h.
    • Lloc: Granollers
    • Distància: 21.097 m.

    VESKEVINC INSCRITS:

    Runner
    MARC CASTELLVÍ
    MARC IGLESIAS
    ROGER PONS

    dimecres, 14 de setembre del 2011

    Cursa de la Verema - Recollida de dorsals

    Benvolguts runners,

    Per a aquells que demà anireu a la Cursa de la Verema d'Alella, recordeu que els dorsals es podran recollir entre les 7:00 h. i les 8:30 h. (la cursa comença a les 9:00 h.).


    L'adreça del lloc de sortida és la següent:

    • Poliesportiu Municipal Abelardo Vera, Passeig Creu de Pedra, 29-31 d'Alella.

    Ànims i molts kms.!!!

    dimarts, 13 de setembre del 2011

    Cursa de la Mercè 2011 - Fitxa



    • Nom: Cursa de la Mercè
    • Edició: 33a.
    • Tipus: Cursa d'asfalt
    • Data: 18/09/2011
    • Hora: 09:30 h.
    • Lloc: Barcelona
    • Distància: 10.000 m.
    • Desnivell: N/A


    RESULTATS DELS VESKEVINC:


    LlocDorsalRunnerTempsParcialsm/KmLl_K5Km5
    4477302PONS ANDRÉS, ROGER51:24(24:38-26:46)5:09240625:32

    dilluns, 12 de setembre del 2011

    Taga 2040 Evo 2011 - Fitxa i Crònica


    • Nom: Taga 2040 Evo
    • Edició: 12a.
    • Tipus: Cursa de muntanya
    • Data: 18/09/2011
    • Hora: 09:00 h.
    • Lloc: Sant Joan de les Abadesses - Ogasa - Taga
    • Distància: 22.640 m.
    • Desnivell: +1.718 / -1.718
    • Nombre de corredors: 337 (homes)


    Pos.DorsalRunnerTempsTrack
    134185FLAMERICH VALLS, ENRIC3:12:31
    198188SERRANO BERNAT, XAVI3:25:19Endomondo


    CRÒNICA DEL XAVI SERRANO

    Aquesta setmana m’han enganyat per fer la cursa del Taga 2040, organitzada per la Unió Excursionista de Sant Joan de les Abadesses, www.uesantjoan.cat.  Aquesta cursa comença a Sant Joan de les Abadesses al Passeig Comte Guifré i te com a objectiu el cim del Taga.

    L’itinerari a seguir serà: Sant Joan de les Abadesses, Coll d’Art, Collada de Can Camps, runes de Maus, Cabana del Escalers, Puig Estela, La Portella, Cima del Taga, La Portella, Coma d’Olla, Bosc dels Escalers, Collada de Can Camps, Coll d’Art i Sant Joan de les Abadesses.

    Són 22.640 metres, amb un desnivell positiu i negatiu de 1.718 metres. El desnivell acumulat es de 3.436 metres. Més informació de la cursa a http://www.taga2040.com/.

    La sortida és a les 9 del matí així que ens ha tocat matinar, perquè els dorsals s’entregaven a partir de les 7. Després d’una hora i mitja de trajecte arribem a Sant Joan de les Abadesses a les 7.45. Ha plogut durant tota la nit i això a fet que haguem tingut moltes baixes d'última hora, dels 6 que ens vam apuntar només hem pujat dos. Avui també esta núvol, des de l’organització ens diuen que no hi ha previsió de pluja en les pròximes cinc hores però mirant el cel no les tenim totes… Recollim el dorsal i la bossa amb els obsequis: caldo Aneto com no, samarreta, un fuet, uns mitjons i propagandes varies. Ho deixem tot al cotxe i anem cap el calaix corresponent per la sortida.

    A les 9 del matí arranquem, comencem a pujar, de moment les pujades no son gaire dures, això fa que agafi un ritme bo i per la meva sorpresa deixi una mica enrere al meu company d’equip,en Flamerich, si nois si encara que sembli mentida vaig anar per davant d’ell fins el segon control. A partir del quilòmetre dos la cosa s’ha començat a posar seria i les pendents cada cop eren més pronunciades. Al cap d’uns cinc quilòmetres de pujada amb alguna que altre zona de descans, trobem el primer control i avituallament, l’únic que vaig poder rampinyar va ser mig plàtan, ja que aquí vaig començar a veure que ho passaria malament amb els avituallaments. Sóc al·lèrgic als fruits secs i les barretes energètiques que donaven en portaven, i no era qüestió de fer un espectacle en mig del Taga amb una mutació de pell. A partir d'aquí si que comença una pujada molt dura d'aproximadament quilòmetre i mig. I per si la pendent anterior ens ha semblat poc, sense descansar enfilem un altre pujada amb molt més desnivell que l’anterior fins al cim del Puig Estela. De cop sento una veu coneguda que diu: “Ostia Serranito si estàs aquí”, efectivament era en Flamerich, jo que feia rés pensava: “collons pues en Flamerich no esta tan fort com em pensava si jo le deixat enrere tan fàcilment”. Desprès d’avançar en  fila india durant una bona estona i de sentir com la gent anava parlant tranquil·lament mentre jo lluitava per respirar, un paio va deixar anar la frase: “Mira que es increïble l'estupidesa humana, 400 tius que han pagat per pujar per una muntanya traient el fetge per la boca per un puto brick de Caldo Aneto i una samarreta” no podia estar-hi més d’acord. Quan arribem a dalt, control i avituallament, aquí no veia en Flamerich ja. Llàstima dels núvols que no ens deixen veure res perquè la vista havia de ser molt guapa. Comencem a córrer per la carena, la part més maca de la cursa se’ns dubte, amb molt de fred i amb vent. Una sèrie de pujades i baixades molt divertides en porten fins la pujada al Taga, un quilòmetre i mig de pujada, no excessivament dura tenint en compte les anteriors, però portem les cames tan carregades (almenys jo) que es fa interminable. Quan queden uns 300 metres pel cim em creuo amb en Flamerich que baixa amb una barreta energètica i m’anima per que ja em queda poquet.

    Arribem al cim del Taga allà ens espera el control de pas i avituallament amb xocolata i barretes energètiques. Desprès de tirar-me a sobre de la xocolata i les galetes como si no “hubiera un mañana”, comencem el descens per on hem pujat amb molt de compte de no relliscar ja que tot esta molt humit per la pluja del dia anterior. Baixem el Taga i trobem la pujada a Coma d’olla, és dura però serà la última que farem. Aquí comença un descens vertiginós, que sumat a l’estat del terreny degut a la pluja, es fa molt perillós, ja que hi ha moltes possibilitats de lliscar al trepitjar l’herba mullada, les pedres o el fang que s’ha fet. Passem per una zona boscosa molt maca on pràcticament es fa de nit. I arribem a l’últim control. Només queden uns cinc quilòmetres per la meta. El tram final es baixada també però en el meu cas va ser el més dur, em feien mal les cames, l’esquena, en resum em feia mal tot el cos i vaig baixar més per la mateixa inèrcia de la baixada que per les meves forces, tot pensant “per que collons no m'hauré rajat jo també, amb lo bé que estaria jo a casa meva”. Entrem un altre cop al poble i passem pel pont, una pujada que em va acabar de matar tot i ser molt curta, i per fi apareix la meta davant meu, em paro en Flamerich com un bon company m'està esperant em dona una beguda m’ha tret casi un quart d’hora. Em poso a estirar i ja noto que això demà farà mal…

    Els nostres valents a l'arribada

    Aquí teniu les declaracions post-cursa d'en Xavi, per complementar l'excel·lent crònica:

    "No se la posició, els de l’organització eren una mica lents i trigaven molt en treure els resultats, encara que en Flama a acabat molt per davant meu.


    Ha sigut molt, però que molt guapa. 8 km de pujada inicial molt bèstia, un petit descans molt maco per la carena i una altra pujada brutal fins el Taga. I a tornar per on hem pujat.


    A partir del km. 14 baixada molt guapa fins pràcticament el final, perillosa perquè ha plogut durant tota la nit i relliscava molt. No ens ha plogut.


    Estic rebentat però m’ho he passat de conya!!!"



    Salut i kms.!!!



    diumenge, 11 de setembre del 2011

    II Cursa de la Verema Alella 2011 - Fitxa i Crònica


    • Nom: Cursa de la Verema d'Alella
    • Edició: 2a.
    • Tipus: Cursa de muntanya
    • Data: 11/09/2011
    • Hora: 09:00 h.
    • Lloc: Alella
    • Distància: 14.500 m.
    • Desnivell: 1.268 acum.

    RESULTATS:


    DorsalRunnerTempsCat.LlocClubTrack
    046SERRANO BERNAT, XAVI01:41:05GM151INDEPENDENTEndomondo
    045PONS ANDRÉS, ROGER01:49:05GM177INDEPENDENTEndomondo


    CRÒNICA

    Cursa finalitzada!!!

    En Xavi Serrano i jo (Roger) hem estat els VesKeVinc participants d'aquesta interessant cursa, de la qual ara us en faré cinc cèntims.

    Anàlisi del recorregut:

    Inici per asfalt per dins del nucli urbà que sorprèn per un petit tram de pujada molt inclinada, seguit per una dura pujada de muntanya durant els següents quatre quilòmetres, exceptuant uns 500 metres entremig amb prou recta i baixada per oxigenar les cames i reemprendre amb més força l'ascens.

    A partir d'aquest punt, la cursa ha donat un gir de 180º regalant-nos una llarga i pronunciada baixada d'uns 2 quilòmetres per pista, tal i com si estiguéssim enfilant el camí cap a la meta. Però res d'això, ha estat més aviat com un miratge, doncs just al final de la baixada, amb el primer avituallament servint d'avís al que ens esperava a continuació (quan he arribat jo ja no els quedava aigua!), hem enfilat una forta pujada que s'ha allargat durant més de 2 quilòmetres (això ja m'ho temia durant la baixada anterior, tant anar cap avall a menys de mitja cursa...). Aquí les cames ja demanaven ajuda per seguir avançant, però afortunadament hem iniciat una intercalació de rectes, pujades i baixada per corriol i  pista, que permetien seguir un ritme decent sense un gran desgast físic. Així hem passat poc més d'un quilòmetre més, fins al segon i últim avituallament abans d'arribar a meta (en aquest només hi quedaven 5 gots, d'aigua).

    Després de repostar líquids, encara ens hem trobat amb una última sorpresa, una pujada un pèl agresta i molt inclinada, bastant dureta per les cames, però que afortunadament s'ha fer prou curta.
    Un cop superat aquest tram, hem pogut començar a agafar més velocitat, seguint un pas estret que combinava pujades i baixades no massa pronunciades, des d'on hem arribat a un últim tram de pista que ha estat seguit per l'arribada de l'asfalt d'Alella.

    Han estat uns 3.500 m. de baixada per asfalt amb una pendent considerable, on aquells als que les forces i els genolls els ho permetessin podien agafar molta velocitat i arribar ràpidament a la meta, que es trobava just al final d'aquest últim tram.

    Conclusions:

    Podríem qualificar-la de cursa de muntanya "assequible", basant-nos en el seu relativament curt quilometratge (14.500 m.) i la seva baixa dificultat tècnica, exceptuant alguna que altra baixada on calia anar en compte per evitar relliscades i alguns trams pedregosos que ens han posat els genolls a prova.

    Així doncs, és una cursa ideal per als corredors amb menys experiència en curses de muntanya, i és prou entretinguda i un bon entrenament per aquells més "curtits".

    La senyalització ha estat correcta, complementant les cintes amb persones en alguns punts més conflictius per assegurar que la gent no s'equivoqués en agafar un desviament.

    L'errada de no disposar de prou aigua als avituallaments és molt grossa, i més amb el sol que ens ha caigut a sobre. Esperem que ho tinguin en compte de cara a la següent edició. Això sí, a l'avituallament de l'arribada hi havia aigua, begudes energètiques, entrepans i... i... i... Voll-Damm's fresquetes!

    Pel que fa a la bossa d'obsequis podem dir que està força bé. Tot i no haver-hi samarreta, hi havia una motxilla, una tovallola petita, un after shave i 6 cutxilles Gillette d'un sol ús, "drogues" energètiques per tirar a les curses, algunes altres mostres i, com no pot faltar en aquest tipus d'esdeveniments, un tetra-brik gran de caldo Aneto.

    Punts forts:
    • Molts trams per fer avançaments
    • Recorregut prou variat
    • Sortida amenitzada per trabucaires
    • A l'avituallament de l'arribada i havia Voll Damm fresca (aquest val doble!)
    • En arribar a casa he pogut consultar els resultats a la web de la cursa 

    Punts febles:
    • Mooolta calor (ha fet un sol de justícia). La sortida podria fer-se una horeta abans (a les 8:00 h.).
    • Quasi la meitat dels corredors s'han quedat sense aigua als dos avituallaments d'entremig de la cursa (han hagut de tirar de Gatorade)
    • A banda del punt de sortida/arribada, ens hem trobat amb escassa animació per part dels habitants del poble (pràcticament nul·la)

    El paper dels VesKeVinc:

    En Xavi Serrano ha arribat només 8 minuts abans que jo (si arribo a saber que el tenia tan a prop hagués apretat més).
    Us preguntareu com pot ser això, després de treure'm fa només una setmana 50 minuts a la Burriac. En Roger ha millorat de forma descomunal en una setmana? Ha aconseguit convertir-se en un super-runner després del patiment extrem de la Burriac? ...
    Doncs no, senyors! Ja m'agradaria... però no.
    En Xavi ha participat com a conillet d'índies (de forma més que voluntària) en un importantíssim experiment científic, amb l'objectiu de millorar la preparació pre-cursa dels VesKeVinc.
    O sigui, que ahir per la nit va anar a dormir a les tantes, després de cascar-se una ampolla de vi blanc i dues cerveses.

    Resultats de l'estudi:
    En Xavi ha estat traient el fetge des de l'inici de la cursa, salvant una mica la dignitat a la baixada final. 

    Conclusions de l'estudi:
    Ha quedat demostrat que aquest mètode no funciona (si més no de cara a preparar una cursa, per preparar altres coses no sé...).
    Això sí, al sorteig post-cursa li ha tocat una bossa bastant guapa i menjar per gossos (¿?).

    Pel que fa a mi, he anat a ritme conservador per tal d'assegurar l'arribada digne, el que m'ha permès apretar una mica a la baixada. Resumint: res d'espectacular, en la meva línia.

    Algunes fotos dels herois:

    Escalfant a la sortida

    En Xavi prenent-s'ho amb calma

    Aquí ja costava

    Entrada triomfal!

    Entrada triomfal #2